Snelle Jerre

Begin oktober zijn de interbankenwedstrijden opnieuw van start gegaan.  Tot nu toe waren de resultaten vrij positief, hoewel het 'goede gevoel' nog steeds ontbreekt.

Hieronder een overzichtje, met tussen haakjes telkens de achterstand op de winnaar.

Kessel-Lo: 6e in 19:27 (117 sec)

Tervuren: 3e in 20:01 (12 sec)

Evere: 3e in 22:38 (49 sec)

Ottignies: 3e in 19:25 (10 sec)

Leuven: 4e in 21:29 (18 sec)

Gedetailleerde resultaten vind je hier terug.

Na 4 maanden geen wedstrijd meer te hebben gelopen, stond ik 2 weken geleden nog eens aan de start van een jogging.  De liesblessure die ik in mei opliep, is me veel langer parten blijven spelen dan gehoopt.

Echt heel veel werd er niet gelopen in die 4 maanden.  Gelukkig kan ik nog steeds op het fietsen terugvallen.

De basisconditie zit wel snor, aan de beensnelheid daarentegen is nog werk!

Al bij al werd het een leuke 'come-back', met een goed gevoel.

Hopelijk kan ik vanaf oktober weer aan interbankenwedstrijden deelnemen.

Uitslag Beersel

Tijdje geleden dat ik hier nog eens iets postte.  Reden hiervoor is dat er op loopvlak niets te melden valt.  Sinds de wedstrijd in Liedekerke zit ik met flink wat hinder aan de rechterlies.

In het dagelijkse leven ondervind ik geen last, maar na 5 minuten lopen komt de pijn op.  Wedstrijden lopen is momenteel niet aan de orde.  Gelukkig is mijn lievelingsbroer (tevens topkiné) zo vriendelijk mij GRATIS EN VOOR NIKS te behandelen :-)

En gelukkig kan ik mij blijven uitleven op de fiets.  Zo was Tilff-Bastogne-Tilff echt een openbaring!  Zeker en vast voor herhaling vatbaar.

Sinds vrijdag ben ik wel ziek en momenteel wordt er dus ook niet gefietst.

Tot binnenkort!

Na een bijna-valpartij bij de start, was ik onmiddellijk op achtervolgen aangewezen.  De volledige wedstrijd kon ik andere lopers remonteren, maar de kop van de wedstrijd zag ik nooit meer terug.  Integendeel zelfs, de achterstand werd alleen maar groter.

Uiteindelijk werd ik 4e na een Hongaar, Guy De Blander en naamgenoot Frederik.

Christophe zette, met het oog op de 20km door Brussel, een hoopgevende prestatie neer op de 15km (59:30 - 20e plaats).

Ikzelf rijd komende zondag Tilff-Bastogne-Tilff (137 km).

Afgelopen zaterdag werd ik 3e in Essenbeek op de 7 km.  Echt schitterend kon je deze prestatie niet noemen.  Het was vooral de eerste warmte die het me moeilijk maakte, maar ik moet ook toegeven dat ik de goeie conditie de laatste weken een beetje ben kwijt gespeeld.

Christophe (35e) was ook niet tevreden over zijn 13 km.

Werk aan de winkel!!!

Uitslag 7 km

Uitslag 13 km

In vergelijking met de vorige wedstrijden was het gevoel gisteren helemaal niet goed.  Puur op karakter kon ik echter toch nog een mooie prestatie uit de benen schudden.

Christophe komt ook stilletjesaan terug boven water en eindigde als 6e.

Resultaten vind je hier.

In 2007 (1e) liep ik 20sec minder snel.  In 2009 (5e) ging het zowaar 75sec minder snel dan gisteren.

Dries Busselot en Steven Van Nieuwenhove waren een maatje te sterk voor de andere lopers.  Achter dit duo kon ik meedoen aan een leuke strijd voor de 3e plaats.  Samen met Dary kon ik in de 3e van 5 ronden Peter Chiau en Hans Van Holsbeeck afschudden.  In de 'spurt' kwam ik er echter opnieuw niet aan te pas.

Ik ben zeer tevreden over mijn huidige vormpeil en hoop dit nog even te kunnen aanhouden!

Top10 mannen senioren en veteranen A:

Aantal deelnemers: 48

Volledige resultaten vind je hier.

Uitslagen Haren

Uitslagen Aalst

Na een kwakkelmaand januari (rugproblemen + flinke verkoudheid) stond ik vorige zaterdag opnieuw aan de start van een wedstrijd (Haren).  Tegen alle verwachtingen in, verliep dit heel erg vlot.  Heel wat atleten die in Grimbergen nog voor mij eindigden, kon ik nu vlot het nakijken geven.

Top10 mannen senioren en veteranen A:

Aantal deelnemers: 44

Gisteren dan stond ik aan de start in Aalst, met de intentie deze prestatie te bevestigen.  Ik slaagde hierin en kon de volledige wedstrijd met Joeri Van Belle en Dary Meert wedijveren voor de 2e plaats.  In de spurt moest ik echter het onderspit delven.

Voorlopige top7 mannen senioren en veteranen A:

Correcte resultaten volgen later.

Eerst en vooral mijn allerbeste wensen voor het nieuwe jaar!

Afgelopen zaterdag stond ik zoals gepland aan de start in Grimbergen.  De conditie zit mede door het koude weer wat in een dipje, en dat werd dan ook snel duidelijk.  De volgende weken zit er ook niet onmiddellijk beterschap aan te komen, want de rug moet wat behandeld worden (= nog minder lopen).

Top 10 senioren en veteranen A:

Aantal deelnemers: 51

Volledige uitslagen vind je hier.

Ten gevolge van het sneeuwweer werd deze wedstrijd afgelast.  Bijgevolg zitten mijn loopactiviteiten voor 2009 erop.

Volgende wedstrijd wordt normaalgezien de interbankenwedstrijd te Grimbergen (2 januari 2010).

Aan ieder en elk van u prettige feesten toegewenst!

Top10 senioren en veteranen A:

Aantal deelnemers: 62

Volledige uitslagen vind je hier.

Na 4 competitieloze weken, was het vandaag opnieuw zoeken naar het juiste ritme.  Het werd dan ook afzien van de eerste tot de laatste meter.

Ik kon de volledige wedstrijd aanklampen bij Hans Van Holsbeeck, maar moest uiteindelijk nipt de duimen leggen in het sprintje voor de 6e plaats.

Christophe was ook opnieuw van de partij, en voelde zich al heel wat beter!

Voorlopige top7:

Volledige uitslagen volgen...

Sinds enkele maanden mag ik mezelf lid noemen van het 'Luypaert Cycling Team', een groepje van 20 renners, gesponsord door Georges Luypaert.  Elke zondagmorgen (als het weer het toelaat) wordt er gefietst.

Van oktober tot en met februari rijden we toertjes van +/- 80km.  Vanaf maart tot en met september ritten tussen 95km en 115km.  Af en toe zit er eens een uitschieter tussen van het type Ronde Van Vlaanderen, Tilff-Bastogne-Tilff of de Bert Roesems Classic.  Ik kijk er naar uit!

Top10 senioren en veteranen A:

Aantal deelnemers: 38

Volledige resultaten kan je hier terugvinden.

Christophe voelde zich de afgelopen weken eindelijk wat beter en kon zo nu en dan eens rustig gaan lopen.  Het virus is nog steeds niet uit zijn lichaam, maar het herstel is ingezet.  Na 6 maanden mag dat wel!

En bijgevolg stond grote broer gisteren aan de start in Jabbeke.  Zonder ambitie, zonder doelen.  Gewoon er opnieuw bij zijn zonder te forceren.

Ikzelf werd net als vorige zaterdag opnieuw 5e.  Hetzelfde resultaat, maar wel duidelijk een betere wedstrijd gelopen!

Voorlopige top5:

Top10 mannen senioren en veteranen A:

Aantal deelnemers: 57

Volledige resultaten kan je hier raadplegen.

Na een ietwat voortvarende start in het zog van de top3, werd het al snel 'afzien geblazen' vandaag!  Uiteindelijk moest ik enkel Peter De Feyter laten terugkeren, wat op zich niet echt een schande is, want Peter vond nog bijna aansluiting bij de kop van de wedstrijd.

In de laatste van 5 ronden moest ik nog zeer diep gaan om Bruno Thybaut af te houden.

Voorlopige top6:

Volledige uitslagen volgen...

Top10 senioren en veteranenA:

Aantal deelnemers: 56

Volledige resultaten kan je hier terugvinden.

Gisteren stond er alweer een interbankenwedstrijd op het programma.  De wedstrijd in Kessel-Lo had me duidelijk deugd gedaan, want gisteren draaide het al heel wat vlotter.  In vergelijking met vorig weekend (gelijkaardig deelnemersveld) kon ik 1 plaatsje opschuiven.

Dries Busselot was opnieuw de snelste, ditmaal voor Jean-Yves Delarge.

Correcte uitslagen volgen weldra...

Foto Kessel-Lo:

Top10 senioren en veteranen A:

Aantal deelnemers: 45

Volledige resultaten kan je hier weldra raadplegen.

De loopconditie is momenteel niet wat ze moet zijn.  Een eerste stap om daar verandering in te brengen, werd vandaag gezet te Kessel-Lo.

De gestopte Dries Busselot kwam als 1e over de finish, ikzelf werd 9e na een regelmatige wedstrijd zonder 'ups', maar ook zonder 'downs'.   Op naar de volgende...

Uitslag volgt later...

Afgelopen zaterdag kon je me net als zovele andere lopers terugvinden in en rond het Koning Boudewijnstadion.  Samen met 5 Leeuwerikploegmaats nam ik er deel aan de aflossingsmarathon.

Op Hans na presteerde niemand van ons op zijn/haar beste niveau.  Toch konden we als 33e afklokken in een tijd van 2u50min11sec.  Goed voor een 3e plaats bij de gemengde teams!  595 teams bereikten de finish.

Individuele prestaties:

Door een probleem(pje) met de rug, moet ik me nog enkele dagen rustig houden.

Beersel wordt dan ook van de kalender geschrapt.  Volgende wedstrijd wordt waarschijnlijk de aflossingsmarathon te Brussel (26/09).

Afgelopen vrijdag stond ik samen met zo'n 200 andere joggers aan de start van deze wedstrijd (georganiseerd door Karlien Bosmans en A.C. Pajottenland).

Na een kleine plaatselijke ronde kon ik me samen met de Van Houtem-brothers (11km) en nog een andere 4km-loper afscheiden van de massa.  Joeri en den Timo hielden het tempo mooi hoog, ikzelf moest enkel maar volgen.  Met nog een kleine km te gaan, begon ik dan progressief te versnellen.  Langzaam maar zeker kraakte mijn rechtstreekse concurrent, maar plots kwam nog een andere loper uit de achtergrond gevaarlijk opzetten. Gelukkig had ik nog net voldoende 'jus' in de benen om nog eens te versnellen.

Timo en Joeri op hun beurt wisten Patrick Molemans af te houden en graaiden op die manier de zege op de 11km-loop mee.

Uitslag 4,343 km

Uitslag 7,710 km

Uitslag 11,077 km

Ikzelf ga nu wat sportieve rust nemen.  Volgende wedstrijd wordt waarschijnlijk Beersel (13 september).

Vrijdagavond stond ik na een dagje werken aan de start van de Katarinajogging.  Naar jaarlijkse gewoonte waren er veel en sterke lopers van de partij!

Ikzelf had vrij goede benen en kon een zeer degelijke wedstrijd lopen.  Eens voorbij de 4e km wordt het wel nog steeds heel moeilijk voor mij, maar dat kan ook moeilijk anders met zo weinig loopkm in de benen.  Uiteindelijk kwam ik aan in 18:54, goed voor een 5e plaats.  Ter vergelijking: in 2005 liep ik 18:56, in 2006 18:32.  Toen was het wel minder warm en stond er niet zoveel wind.

Proficiat aan de jonge Brent met zijn zeer mooie prestatie (2e)!  Ook een overdonderende zege gezien van een supersterke Stijn Lintermans op de 16,8km.

Vanuit eigen club waren er zeer mooie resultaten van Marc Leo, Rupert Desmet en Danny Baut.

Uitslag 5,6km

Uitslag 11,2km

Uitslag 16,8km

Volgend weekend loop ik mss nog Lennik (4km) of Zaventem (5km).  Daarna is het tijd voor vakantie, eindelijk!

We worden oud!  Van in 2004 al was het geleden dat ik nog eens aan deze wedstrijd had deelgenomen (winst in 21:27).  Maar het parcours zat nog goed in mijn geheugen want vorig jaar volgde ik Christophe (winst in 21:37) met de fiets.

Er werd vrij snel gestart, waardoor ik onmiddellijk op achtervolgen aangewezen was.  Na 2km kon ik echter komen aansluiten bij Patrick Molemans (12km) en ploegmaat Danny Baut (6km).  Tom Van Der Kelen (12km) was op ongeveer hetzelfde moment aan zijn solotocht begonnen.

Bij het ingaan van de 4e km moest Danny stilaan de rol lossen, terwijl ikzelf kon aanklampen bij Patrick.  De 5e km bezorgde me nog enkele moeilijke momenten, maar uiteindelijk kon ik nog degelijk aankomen in 21:45.  Eigenlijk nog zo slecht niet in vgl met 2004, want toen was ik echt wel in goeie doen.

Danny werd mooi 2e, Herman Desmet werd 3e.

Volledige uitslagen volgen hopelijk later nog...

Nu ik eens niet met verlof was, mocht ik niet ontbreken op onze eigen Leeuwerikloop.  Ik deed alles wat binnen mijn mogelijkheden lag, maar dat was ruim onvoldoende om Dieter Berghmans van de zege te houden.  Uiteindelijk eindigde ik met een achterstand van 1:14 als 2e.

Ploegmaat Bart Verschoren moest alles uit de kast halen, maar wist zich toch tot winnaar van de 12,72 km te kronen.

Uitslag 6,84 km

Uitslag 12,72 km

Lang geleden dat ik nog zo gezweet heb!